如今的生活压力还是蛮大的，尤其是在大城市里买房的压力非常大，很多人面临各种压力和生活琐事，就会心烦意燥，甚至出现气血不顺的情况，此时其实可以通过穴位按摩的方法来缓解，下面小编就来给大家详细介绍下具体的按摩操作方法。

　　1、捋捋膻中穴

　　膻中穴位于我们人体的量入之间，我们可以用手指稍用力的进行揉压，能够帮助人体调节心神不宁和胸闷气短的功效作用。

　　2、轻叩风池穴

　　风池穴位于人体脖颈的后方，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。我们在感觉到心烦意乱的时候可以轻轻的叩压风池穴，能帮助我们大家起到一定的明目醒脑功效。

　　3、指压合谷穴

　　合谷穴就位于我们人体虎口位置，我们可以一轻轻的掐按此处，能够对一些神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

　　小编提醒大家，平时需要放平心态，不要什么事情都锱铢必较，这样的话不仅仅自己比较的累，而且对于身边的人也会造成负面影响。