涌泉穴是在人体脚部一处非常中药而且非常神奇的穴位，因为spa这一个穴位能够调理人体的诸多器官，对于健康有着非常大的帮助和调节作用。那么具体对人有哪些功效和帮助呢？下面我们就来详细的为大家进行介绍：

　　1、spa涌泉法：

　　spa方法：我们可以在每晚睡觉之前，用一手握住脚趾，另一手用力摩擦足心，慢慢的摩擦几百下感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后即可停止。

　　2、火烘涌泉法：

　　spa方法：准备好中药川乌100克，樟脑10克，一起研为细末置于足心，足下放微火烘烤，温度以人能耐受为好。长期坚持下去，对女性常见的因受寒而导致的膝关节疼痛、脚踝疼痛、风湿痛等有很好的缓解作用。

　　但是我们在进行spa的时候也需要注意：

　　1.一定要选择正规的理疗馆或者医院进行，避免意外的发生。

　　2.spa调理完之后一定要注意保暖不能受风。

　　3.人的身体如果承受不住的话一定要及时的说，不要硬撑着。

　　这两种spa涌泉穴的方法就位大家介绍到这里，大家可以根据自己的实际情况和需求来进行。